Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017
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63,0 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2819 kcal
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Líp: 84,86g | Prot: 115,64g | Carbs : 306,18g.
Pequeno Almoço: Fuel Protibrick, Coffee, Sugar, Actimel Strawberry Yoghurt. Almoço: Oranges, Coffee, John West Wild Pacific Red Salmon, Granny Smith Apples, Heinz Tomato Sauce. Jantar: Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Rum, Rum, Rum, Marks & Spencer Mini Poppadoms, Coffee, Coffee, Lambrini Lambrini Original, Co-Op Naan Bread, Onion Bhaji, Aldi Chunky Oven Chips, White Rice (Long-Grain, Cooked), Sharwood's Balti Cooking Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: Milky Way Milky Way Bar, Twix Biscuit Fingers, Shortcake Biscuit, McVitie's Digestives Snack Bar, Oreo Chocolate Creme. mais...
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2459 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, em Pé - 5 horas, Trabalho - 5 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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