Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 32,27g | Prot: 129,55g | Carbs : 65,59g.
Pequeno Almoço: Лемонема, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Авокадо, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Окское Яичный Белок, Кофе, Valio Молоко 0%. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Морской Коктейль, Рис Вареный, Домашняя Кухня Шпинат Тушеный с Мидиями и Брынзой. Jantar: Чука, Valio Молоко 0%, Окское Яичный Белок. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 54 minutos, Descansar - 13 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Татьяна Тюленева
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