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Что то вес встал,движения нет.
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57,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Líp: 21,70g | Prot: 55,15g | Carbs : 122,11g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Яйцо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Дикси Творог 1%. Almoço: Хлеб Черный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Магнит Банан. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Sauna - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mnarmina80
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