|
☢️Samstag, 11.02.17
Gewicht: 62,4 kg (+ 0,7 Kg)
Körperfett: 13,49 % (+ 0,04 %)
Eigentlich nicht nötig einen Reistag 🍚 einzulegen.😉😃🍀
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Líp: 50,70g | Prot: 52,17g | Carbs : 273,59g.
Pequeno Almoço: Paulus Heidelbeeren, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Milchreis. Almoço: Paulus Heidelbeeren, Milchreis, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Jantar: Schokoladenstückchen, Gekochtes Ei, Möhren, Grüne Paprika, Rote Paprika, Edeka Langkorn- & Wild-Reis, K-Classic Frischkäsezubereitung Light. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka (35g), Banane. mais...
|
|
1524 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas e 18 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|