Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017
93,5 kg Perdidos até agora: 3,0 kg .    Ainda faltam: 18,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1661 kcal Líp: 63,95g | Prot: 105,64g | Carbs : 184,46g.   Pequeno Almoço: Egg, Avocado, Tomatoes, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Almoço: Mango, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Classico Tomato Basil Sauce, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Sweet Onions, Atlantic Cod, Carrots. Jantar: Kraft Smooth Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Tomatoes, Classico Tomato Basil Sauce, Hearts Of Palm (Canned), Kraft 4 Cheese Italiano Light Shredded Cheese, Cauliflower. Snacks/Outros: Brazil Nuts, The Good Bean Roasted Chickpea Snacks, Jell-O Chocolate Pudding, San Daniele Prosciutto, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. mais...
2278 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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