Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017
|
44 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 34,28g | Prot: 76,34g | Carbs : 197,57g.
Pequeno Almoço: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Té (Infusión), Marraqueta, Soprole Leche Descremada, Viola Cereal Muesli 5 Frutas. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Jumbo Aceto Balsamico, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Esmeralda Champiñones Laminados, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Palta, Vivo Pasta Multigrano Espirales. Jantar: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Svelty Leche Descremada en Polvo, Marraqueta, Té (Infusión), Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Tomates. Snacks/Outros: Té (Infusión), Costa Frac Chocolate. mais...
|
|
1395 kcal
|
Exercício:
Bikram Yoga - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Amamentar - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikolpc
|