Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017
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57,0 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Líp: 64,14g | Prot: 71,35g | Carbs : 204,01g.
Pequeno Almoço: Bananas, Cinnamon, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Black Diamond Marble Cheese, Ryvita Sesame Rye, Piller's Simply Free Smoked Black Forest Ham, Kirkland Signature Whole Almonds. Jantar: No Name Caesar Croutons, Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Black Diamond Marble Cheese, Garlic Bread, Chopped Romaine Lettuce, Mighty Ceasar, Spaghetti, Italiano seasoning, Minced California Garlic, Diced Tomatoes, Tomato and Basil Light, Lean Ground Beef, Onions, Parsley (Dried). Snacks/Outros: Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Strawberries, Grapes, Leclerc Celebration Milk Chocolate Finger Cookies, President's Choice Light Beer 2.5 Carbs, Canada Dry Club Soda. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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