Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
768 kcal
|
Líp: 31,65g | Prot: 22,55g | Carbs : 105,04g.
Pequeno Almoço: Café, Croissant. Almoço: Café, Goshen Kibe de Soja, Queijo Parmesão (Ralado), Milho, Brócolis. Jantar: Café, Ajinomoto Fit Qualquer Sabor, Ajinomoto Suco Fit, Alface. Snacks/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Kibon Sorvete 3 Seleções Frutas Vermelhas, Croissant. mais...
|
|
1455 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, em Pé - 40 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 11 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mcecyr
|