Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2017
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86,5 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 52,05g | Prot: 80,75g | Carbs : 170,34g.
Pequeno Almoço: Passion Fruit, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, Vinegar (Cider), Fat Free Greek Yoghurt, Gala Apples, Banana. Almoço: Plums, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Sliced Ham (Extra Lean), Maille Dijon Mustard, Carrots, Lettuce, Tomatoes, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions. Jantar: Poached Egg, Multigrain Bread, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Snacks/Outros: Coles Tasty Cheddar Shredded, Sakata Seaweed Rice Crackers, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule, Gala Apples, Fat Free Greek Yoghurt, Cinnamon, Coles Toasted Original Muesli, Passion Fruit, Nespresso Coffee Capsule, Coles Full Cream Milk, Cappuccino. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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