Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2017
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
766 kcal
|
Líp: 24,21g | Prot: 23,36g | Carbs : 115,18g.
Pequeno Almoço: Мёд, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чиабатта, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Чай с Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром, Лаваш Армянский. Jantar: Домик в деревне Кефир 2,5%, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Конфета, Мёд, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1359 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рузанна Варшамовна
|