Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2017
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66,2 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 52,15g | Prot: 84,76g | Carbs : 121,99g.
Pequeno Almoço: Sucre de Fleur de Coco, Isio 4 Huile, Carrefour Lait Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf. Almoço: Côte d'Or Chocolat Noir Amandes, La Belle Chaurienne Cassoulet au Canard. Jantar: Carrefour Filet de Maquereaux au Naturel, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Snacks/Outros: Odyssée Œufs de Lompe, Monoprix Mini Blinis, Champagne. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NinaTheia
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