Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2017
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75 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 64,10g | Prot: 90,21g | Carbs : 144,17g.
Pequeno Almoço: Carrefour Jus Ananas, Lait, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Milsa Yaourt Brasse Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), RichesMonts Raclette. Jantar: Monbazillac, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Beurre Fouetté (Salé), Auchan Emmental Râpé, Carrefour Pain de Mie Moelleux Nature. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Leitura - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de chakabwasa
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