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21.06 (56.10)
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56,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Líp: 34,17g | Prot: 70,46g | Carbs : 385,78g.
Pequeno Almoço: Alipende Leche Desatada. sin Lactosa, Café Descafeinado. Almoço: Rodilla Sandwich Tipo Rodilla. Jantar: Hacendado Melocoton Light, Plátano, Nueces, Nesquik Cereales, Kellogg's Corn Flakes, Danacol 0% Lima Limón, Manzana Granny Smith. Snacks/Outros: Dicar Obleas para Helado, Carrefour Mini Biscotes de Trigo, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Granja San Francisco Miel de Milflores, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 4 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de algogo.59
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