Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2017
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94,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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475 kcal
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Líp: 14,81g | Prot: 28,91g | Carbs : 58,65g.
Pequeno Almoço: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Yumurta. Jantar: Beypazarı Maden Suyu, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Meyve Kokteyli veya Karışık. mais...
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2943 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Aparelho de Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de iiiiiiiiiiiiiiiiiiii
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