Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2017
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2197 kcal
|
Líp: 53,26g | Prot: 132,94g | Carbs : 298,27g.
Pequeno Almoço: Варенье из Смородины, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Оладьи на Кефире. Almoço: Яблоко, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Jantar: Макароны Отварные, Котлета Свиная, Котлета Говяжья. Snacks/Outros: Избенка Сырники Творожные, Коломенское Батон Нарезной, Myprotein Арахисовая Паста, Muscle Tech Nitro Tech, Простоквашино Молоко 1,5%, Myprotein BCAA, Варенье. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|