Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2017
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94,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Líp: 123,50g | Prot: 130,79g | Carbs : 92,60g.
Pequeno Almoço: Butter, Avocados, Scrambled Egg. Almoço: Grapefruit, Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Jantar: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Gwaltney Carolina Classic Pulled Pork BBQ. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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