Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2017
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95,6 kg
Perdidos até agora: 58,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2649 kcal
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Líp: 108,99g | Prot: 161,40g | Carbs : 281,05g.
Pequeno Almoço: Original Cream Cheese, Everything Bagel, High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Cheese, Premium Sausage, Butter (Salted), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cannon Beach Milk & Honey Bread. Jantar: Piccadilly Yellow Squash & Zucchini, Garden Goodness Balsamic Vinaigrette, Lucerne Sour Cream, Don Lee Farms Organic Veggie Bowl Superfoods, Steak. Snacks/Outros: El Camino Real Bakery Petite Cinnamon Rolls, Driscoll's Strawberries, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Philippine Brand Dried Mangoes, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Vanilla Chai Tea Latte Concentrate, Milk, Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Chocolate Brownie Protein Bar. mais...
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3367 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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