Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2017
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88,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 64,79g | Prot: 107,24g | Carbs : 81,07g.
Jantar: Pei Wei Spicy Tuna Roll, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Mashed Potato, Asparagus, Butter, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Calavo Avocado, Fresh'n Easy Garden Salad. mais...
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3025 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 38 minutos, Assistir TV - 8 horas, Descansar - 6 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
12 fev 17 por membro: HCB
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Histórico de Peso de johnmarth
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