Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2017
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86 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 44,00g | Prot: 62,99g | Carbs : 180,39g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Banana, Gala Apples, Fat Free Greek Yoghurt, Vinegar (Cider), Cinnamon, Coles Toasted Original Muesli, Passion Fruit. Almoço: Fresh Lemon Juice, Red Onions, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Tomatoes, Lettuce, Carrots, Maille Dijon Mustard, Sliced Ham (Extra Lean), Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps. Jantar: Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Peach, Green Olives, Plums, Sakata Seaweed Rice Crackers, Coles Tasty Cheddar Shredded, Cappuccino. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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