Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2017
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60 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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548 kcal
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Líp: 27,13g | Prot: 46,32g | Carbs : 42,50g.
Almoço: Лосось, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, SAN Креатин, Questbar Oreo. Snacks/Outros: Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alisawas
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