Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2017
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63,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1977 kcal
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Líp: 46,35g | Prot: 125,54g | Carbs : 267,06g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Sugar, Fuel Protibrick. Almoço: Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Coffee, Oranges, John West Wild Pacific Red Salmon, Granny Smith Apples, Heinz Tomato Sauce. Jantar: Sainsbury's Raspberry Swiss Roll, Ambrosia Devon Custard, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tesco Everyday Value Garlic Bread, Dolmio Original Bolognese Sauce, Spaghetti. mais...
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2910 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Trabalho - 9 horas e 30 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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