|
Кто в пятницу праздновал в ресторане, тот в понедельник видит на весах конкретный такой привес.
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1406 kcal
|
Líp: 41,52g | Prot: 177,22g | Carbs : 76,64g.
Pequeno Almoço: Effective Nutrition Протеин Effective, Резной Палисад Творог 5%. Almoço: Багет, Madre Labs Omega-3, Редис, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Jantar: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Конти Золотая Лилия, Кремлина Инжир в Шоколаде, Лама Хлеб Скандинавский Заварной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
A Ganhar 3,3 kg por Semana
|