Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2017
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1629 kcal
|
Líp: 75,74g | Prot: 76,09g | Carbs : 166,65g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Chocolate Amargo Extrafino, Colun Leche Semi Descremada, Mildred Tea Té, Tomates, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Huevo Cocido, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel. Almoço: Colun Leche Semi Descremada, Gourmet Consomé de Pollo, Espinacas, Minuto Verde Choclo Grano, Sandía, Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo, Espárragos Cocidos (Frescos), Tomates, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga, Espinacas. Jantar: Colun Queso Ranco, Pan Amasado, Pan Amasado, Watt's Jugo Naranja Light, Colun Queso Ranco Laminado, Mantequilla. mais...
|
|
2310 kcal
|
Exercício:
Cardio - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Leitura - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hilda Margaret
|