Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2017
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58,4 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 63,09g | Prot: 63,50g | Carbs : 223,26g.
Pequeno Almoço: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Ryvita Sesame Rye, Starbucks Chicken Caesar Wrap, Butternut Squash Soup. Jantar: Spaghetti, Italiano seasoning, Minced California Garlic, Diced Tomatoes, Tomato and Basil Light, Lean Ground Beef, Onions, Parsley (Dried). Snacks/Outros: Canada Dry Club Soda, Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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