Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2017
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2284 kcal
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Líp: 120,41g | Prot: 248,48g | Carbs : 37,44g.
Pequeno Almoço: Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Kaffee, Kaffee, Rührei. Almoço: Milfina Schmand, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Hühnerbrühe. Jantar: Cucina Balsamico Creme, Aldi Natives Olivenöl Extra, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Salatmix Classic, Mammut Formel 90 Protein Schoko, Vollmilch. mais...
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3029 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jens Knobloch
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