Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2012
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75,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 27,92g | Prot: 68,67g | Carbs : 258,16g.
Pequeno Almoço: Forme No Fat Strawberry, Diced Two Fruits Pears & Peaches, Sultana Bran, 2% Fat Milk. Almoço: Light or Lite Cream Cheese, Lettuce, Whole Wheat Bread, Sliced Ham (Extra Lean), Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Tomatoes. Jantar: Steam Indian Chicken Tikka Masala. Snacks/Outros: Diced Two Fruits Pears & Peaches, Forme Strawberry Yoghurt, Chocolate Fudge, Fruit Fix, Tea with Milk, Apple Strawberry Puree, Peppermint, Plums, Special K Chocolatey Bars Raspberry Flavour, Tea with Milk. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 16 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TheEleanor
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