Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2017
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49,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 27,96g | Prot: 152,15g | Carbs : 27,39g.
Pequeno Almoço: Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Iogurte Grego Zero. Almoço: Clara de Ovo, Tomates, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Sadia Presunto Cozido Magro, Azeitonas Pretas, Pimentão Amarelo, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul. Jantar: Abacate, Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed, Clara de Ovo, Alface Americana, Alface, Alibey Coalhada Seca, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul. Snacks/Outros: Dymatize Nutrition Glutamina Micronized, Lindt Chocolate 85%, Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed. mais...
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1515 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de deboraandelinovic
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