Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2017
|
104 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Líp: 52,80g | Prot: 49,31g | Carbs : 166,71g.
Pequeno Almoço: Kerrygold Butter, Milbona Tilsiter, Aldi Unser Sonniges. Almoço: Kartoffelpuffer, Bohnensuppe. Jantar: Pink Lady Äpfel. Snacks/Outros: Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
3189 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marcsmama
|