Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2017
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Líp: 54,65g | Prot: 91,45g | Carbs : 14,50g.
Pequeno Almoço: Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Quillayes Ricotta, Mi Tierra Harina de Linaza, Palta, Aceite de Coco, Huevo. Almoço: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Lechuga, Repollo Morado. Snacks/Outros: Daily Jalea Diet, Soprole Crema Chantilly, Quillayes Queso Mantecoso, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de clauditz
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