Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2012
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96,5 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2169 kcal
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Líp: 18,42g | Prot: 119,21g | Carbs : 270,05g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Honey Nut Cheerios, Bananas (Large). Almoço: Apples, Traditional Beef Barley Soup. Jantar: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Egg White, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Wheat Penne. Snacks/Outros: Cabernet Sauvignon Wine, Sugar Free Mixed Fruit Gelatin, Egg White, Oranges, Nonfat Peach Greek Yogurt. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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