Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2017
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2316 kcal
|
Líp: 87,26g | Prot: 215,24g | Carbs : 169,30g.
Pequeno Almoço: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Effective Nutrition Протеин Effective, Резной Палисад Творог 5%. Almoço: Haribo Маршмеллоу, Капуста Тушеная, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Madre Labs Omega-3. Jantar: Яшкино Вафельные Трубочки, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Салат Крабовый, Квашеная Капуста, Барс Тунец Натуральный. mais...
|
|
2326 kcal
|
Exercício:
Musculação - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Happy-life
|