Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2017
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91,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2669 kcal
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Líp: 70,69g | Prot: 200,98g | Carbs : 294,02g.
Pequeno Almoço: Courgette, Muscle Mousse Milky White Chocolate, Morrisons Porridge Oats, Total 0% Greek Yoghurt, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Raw Health Black Chia Seeds. Almoço: Mushrooms, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Dolmio Low Fat Bolognese Sauce, Morrisons Basmati Rice, Spinach. Jantar: French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Flame Grilled Chicken, Cheese Sauce, Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce. Snacks/Outros: Jell-O Mix, USN Spike Burn Sugar Free, Courgette, Cherry Bakewell Loaf Cake, Morrisons The Best White Chocolate, Take A Whey Bananas N' Cream, Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Porridge Oats. mais...
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4373 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 41 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Conduzir - 20 minutos, Musculação - 55 minutos, Descansar - 3 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Remo - 6 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de desoizal
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