Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2012
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72,0 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1231 kcal
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Líp: 90,69g | Prot: 53,78g | Carbs : 17,38g.
Pequeno Almoço: breakfast sausage links, land o'lakes american cheese, egg beaters. Jantar: mgd 64, bacon, iceberg lettuce, prime rib, blue cheese dressing. mais...
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2632 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de koffeebean7
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