Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2012
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77,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 53,52g | Prot: 115,33g | Carbs : 22,01g.
Pequeno Almoço: water, Coffee, Egg, ground beef. Almoço: Diet Coke, sugar free jelly, coffee, onion, chicken, bacon. Jantar: onion, fish, prawns. Snacks/Outros: rum, coconut essense muffins. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Conduzir - 40 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de janebennett
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