Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2017
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48,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 40,07g | Prot: 82,97g | Carbs : 159,23g.
Pequeno Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Maçã, Abacaxi. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Outros: Rapadura, Garoto Batom Ao Leite, Tic Tac Tormenta, Banana. mais...
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1496 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anapaulaecon
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