Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2017
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1638 kcal
|
Líp: 36,99g | Prot: 119,40g | Carbs : 205,15g.
Pequeno Almoço: Окей Паштет из Говяжьей Печени, Батон с Маслом, Ратибор Варенье Абрикосовое, Zuegg Варенье Сливовое, Вареное Яйцо, Печеночные Котлеты, Гречка Отварная. Almoço: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Вареное. Jantar: Бисквит, Краски лета Фруктовое Ассорти, Протеиновый Коктейль. mais...
|
|
1770 kcal
|
Exercício:
пол дэнс - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stellochkasimonova
|