Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2017
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86,4 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 39,42g | Prot: 49,99g | Carbs : 175,52g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Banana, Gala Apples, Fat Free Greek Yoghurt, Vinegar (Cider), Cinnamon, Coles Toasted Original Muesli, Passion Fruit. Almoço: Fresh Lemon Juice, Red Onions, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Tomatoes, Lettuce, Carrots, Maille Dijon Mustard, Sliced Ham (Extra Lean), Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps. Jantar: Coles Sausages Classic Pork, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Peach, Pink Lady Apples, Sakata Seaweed Rice Crackers, Plums, Green Olives, Cappuccino. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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