|
55,8
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Líp: 91,86g | Prot: 106,06g | Carbs : 88,13g.
Pequeno Almoço: Голицин Халва Арахисовая в Шоколадной Глазури на Фруктозе, Добряна Сыр Мраморный, банан Мини, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Русский аппетит Плов с Курицей. Jantar: Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Колбаса Докторская, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
|
1769 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|