Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2017
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Líp: 60,66g | Prot: 111,64g | Carbs : 138,83g.
Pequeno Almoço: Суши Шоп Запеченный Микс, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Almoço: Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лапша "по-Домашнему" Яичная. Jantar: Сэн Сой Соевый Соус, Суши Шоп Запеченный Дуэт. Snacks/Outros: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Excess Free Меренги, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Миндаль, Активиа Био+Протеиновая Натуральная. mais...
|
|
1720 kcal
|
Exercício:
Step - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Di2028
|