Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2017
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1101 kcal
|
Líp: 29,56g | Prot: 73,66g | Carbs : 135,17g.
Pequeno Almoço: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом, Мандарины, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная, Storck Mamba, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом, Кировский Печенье К Кофе, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Матрикс Протеиновый Коктейль. mais...
|
|
2335 kcal
|
Exercício:
Step - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nasty11b04myr
|