Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2017
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Líp: 76,07g | Prot: 140,38g | Carbs : 149,98g.
Pequeno Almoço: Felix Suolakurkku, Vaasan Ruispalat, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pekoni (Paistettu Pannulla), Voi, Sokeri, Leipäaitta Proteiinipalat, Maitokahvi, Milbona Emmental Cheese, Kalkkuna-Kinkku. Almoço: Jalostaja Juustoinen Savuporokeitto. Jantar: Kypsennetty Lohi, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat. Snacks/Outros: Leipäaitta Proteiinipalat, Maitokahvi, Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Kartanon Kalkkunaleike, Valio Sokeriton Mehukeitto, Milbona Emmentaler. mais...
|
|
2731 kcal
|
Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de finfor
|