Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2017
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71,5 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 38,55g | Prot: 107,57g | Carbs : 198,90g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre, Carrefour Yaourt Nature 0%. Almoço: Huile d'Olive, Carrefour Escalope de Dinde, Auchan Haricots Beurre, Grain de Frais Riz de Camargue Complet. Jantar: Vinaigre Balsamique, Moutarde, Carottes, Huile d'Olive. Snacks/Outros: Banane, Pomme, Carrefour Yaourt Nature 0%, Cannelle. mais...
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3499 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Eli - 30 minutos, Vélo - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DesperateFatAss
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