Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2017
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57,5 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 62,77g | Prot: 68,44g | Carbs : 199,94g.
Pequeno Almoço: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Heinz British Style Beans, Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread, Ryvita Rye & Oat Bran, Kirkland Signature Whole Almonds. Jantar: Europe's Best Green and Yellow Beans, T. Marzetti Southwest Ranch Veggie Dip, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Janes Lemon Pepper Cod. Snacks/Outros: Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Canada Dry Club Soda, Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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