Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2017
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73,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4024 kcal
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Líp: 202,69g | Prot: 177,86g | Carbs : 395,79g.
Almoço: Extra Lean Ground Beef, Uncle Ben's Brown Rice, President's Choice Organics Red Lentils. Jantar: Dairyland Whipped Cream, Pot of Gold Chocolates, McCain Deep N' Delicious Vanilla Cake, Selection Bacon, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Margarine, Corn, No Name Chicken Tournedos with Bacon. Snacks/Outros: Haagen-Dazs Dark Chocolate Chip Gelato, Superstore Pepperoni Pizza Bites, Grape Tomatoes, Clementines, Banana, Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar, Planters Honey Roasted Peanuts. mais...
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3241 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, em Pé - 2 horas, Correr - 13/kph - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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