Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2017
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87,8 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 40,39g | Prot: 42,71g | Carbs : 98,14g.
Pequeno Almoço: Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Egg (Whole), Egg White, Wild Atlantic Salmon, Coffee (Brewed From Grounds), Capilano Manuka Honey Active 5+, Fresh Lemon Juice. Almoço: Coffee Club Smashed Avo & Feta. Jantar: Chardonnay Wine, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Thigh Meat, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lillan4
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