Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2017
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 65,14g | Prot: 63,32g | Carbs : 144,01g.
Pequeno Almoço: Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Сыр Плавленный Шоколадный , Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Мёд, Русский завтрак Овсяные Хлопья, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Almoço: Суп Рассольник. Jantar: Мармелад, Кремлина Курага в Шоколаде, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Outros: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Fish House Килька в Томатном Соусе. mais...
|
|
1942 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, em Pé - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annrooo
|