Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2017
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60,8 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Líp: 110,60g | Prot: 78,01g | Carbs : 166,01g.
Pequeno Almoço: Пицца с Ветчиной и Грибами, SPAR Расстегай с Рыбой, Останкино Блинчики с Печенью. Almoço: Куриные Крылышки с Кожей, Гречка Отварная. Jantar: Индилайт Купаты Боярские, Гречка Отварная, Обычные Блины. Snacks/Outros: Тимоша Козинак Подсолнечный, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%). mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alisawas
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