Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2017
|
65 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Líp: 59,36g | Prot: 95,98g | Carbs : 162,43g.
Pequeno Almoço: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Виктория Хлеб Тысяча Зерен, Nordic Пшённые Хлопья, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Almoço: ОАО Молоко Сыр Мягкий Калининградский, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Виктория Хлеб Тысяча Зерен, Leor Морковь Пикантная, Папа Джонс Попперс, Яблоко Голден, Чай, Сэн Сой Соевый Соус, Vитамин Мексиканская Смесь. Jantar: Pikki Батончик Шоколад-Миндаль, Ветчина Куриная, Омлет или Яичница. Snacks/Outros: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Helcom Джем Клубничный, Творог 5%, Йогурт Домашний, Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin@p
|