Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2017
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52,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Líp: 13,87g | Prot: 28,58g | Carbs : 124,30g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника. Almoço: Торт "Еда Ангелов", Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Хлеб Дарницкий. Jantar: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Outros: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Яблоко. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Passar a Ferro - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Abdominais - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Caminhada - 1 hora, Lavar Loiça - 10 minutos, Agachamento - 15 minutos. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Мариша1305
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