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Back to where I was last Sunday.
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90,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Líp: 52,54g | Prot: 45,12g | Carbs : 66,61g.
Pequeno Almoço: Salt, Milk, Egg, Parsley. Almoço: Meatballs with Sauce (Mixture), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cabbage, Spring Onions, Almonds, Carrots. Jantar: McCain Veal Cordon Bleu. Snacks/Outros: Tea with Milk, Symingtons Dandelion Herbal Tea, Unsweetened Iced Tea, Coles Natural Mineral Water. mais...
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2774 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Serenitydee
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